媽媽跳廣場(chǎng)舞鍛煉時(shí)時(shí)間是越長(zhǎng)越好嗎 螞蟻莊園今日答案早知道3月8日
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媽媽跳廣場(chǎng)舞鍛煉時(shí)，時(shí)間是越長(zhǎng)越好嗎？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的3月8日問(wèn)題，答對(duì)即可獲得一份180g飼料，那么接下來(lái)就讓我們一起了解一下螞蟻莊園小課堂3月8日答案吧！
1.猜一猜：媽媽跳廣場(chǎng)舞鍛煉時(shí)，時(shí)間是越長(zhǎng)越好嗎
并不是
那當(dāng)然
2.正確答案：并不是
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3.答案解析
據(jù)研究表明，每周跳三次廣場(chǎng)舞，每次跳舞時(shí)間為1小時(shí)，并能堅(jiān)持四個(gè)月者，較之不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群，其反應(yīng)速度、視覺(jué)能力會(huì)更高一些。
同時(shí)，還有研究發(fā)現(xiàn)常跳廣場(chǎng)舞的老年女性人群長(zhǎng)期參與廣場(chǎng)舞鍛煉對(duì)老年女性柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、身體機(jī)能、體重、皮褶厚度的影響效果優(yōu)于健步走鍛煉。
因此，廣場(chǎng)舞具備健身運(yùn)動(dòng)的絕大部分優(yōu)點(diǎn)，可以這么說(shuō)，廣場(chǎng)舞能起到鍛煉身體的作用。
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