原標題：2022螞蟻莊園4月21日答案最新合集 助你輕松獲取每日答題獎勵

　　在支付寶螞蟻莊園每日一題中，每天都有多個問題和答案出現等待大家來回答，回答正確可以獲得領取小雞飼料的機會一次，那你知道2022年4月21日的問題和答案是什么嗎，下面就和小編一起來看看吧！

　　問題一：【相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低？】

　　選項：豬瘦肉、牛油果

　　答案：豬瘦肉，在相同重量下，牛油果的熱量更高，100克瘦豬肉143大卡，100克牛油果160大卡，因為牛油果脂肪含量高達15%-30%，是一般水果的幾十倍。牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪和蛋白質，鈉，鉀，鎂，鈣等含量也高，瘦豬肉的營養價值也是極高的，富含約含蛋白質、脂肪、無機鹽、鐵、磷、鉀、鈉、維生素B1、維生素B2、維生素B12等物質。

　　問題二：【很多人習慣運動前先壓腿熱身，以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？】

　　選項：齊腰即可、越高越好

　　答案：齊腰即可，壓腿，首先要避免膝蓋的損傷，第一要選擇正確的壓腿姿勢。一般正向壓腿較常見，是將一條腿抬到有高度的物體上，正對物體進行壓腿。為了避免膝關節緊張，應選擇高度大致和腰齊平的物體，否則過高或過低都會使膝關節出現過伸的情況，進而損傷膝關節。同時，軀干和腿折疊形成的角度一般應控制在50——60度之間，能避免韌帶受損。初練者可以將腿的高度適當降低1/4——1/5左右。