普通人在運動健身過程中，需不需要喝運動飲料 螞蟻莊園今日答案早知道4月
2022-04-01 23:18來源：今日頭條編輯：毛青青
原標題：普通人在運動健身過程中，需不需要喝運動飲料 螞蟻莊園今日答案早知道4月2日
普通人在運動健身過程中，需不需要喝運動飲料？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的4月2日問題，答對即可獲得一份180g飼料，那么接下來就讓我們一起了解一下螞蟻莊園小課堂4月2日答案吧！
1.普通人在運動健身過程中，需不需要喝運動飲料
A、視時間、強度而定
B、要喝、多多益善
2.正確答案：視時間、強度而定
3.答案解析
首先是無論是運動飲料還是別的什么飲料，都是一種高濃度的碳水化合物產品，這種成分進入體內會延緩胃內食物的消化與排空速度，不利于身體對于營養的吸收。
尤其是在運動過后，如果強度不大，能量的消耗量不高，而去喝飲料，還容易造成惡心、腹瀉。
另外，運動飲料中有著大量的電解質，這是為了能夠保證運動員在劇烈運動后保持體內電解質平衡而設計的。可是如果體內攝取過多的電解質，是會傷到身體健康的。
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